こんばんは！
店長の山本です

普段、寝汗を気にしない私なのですが
昨日はむちゃくちゃ寝汗をかいたなと思い調べてみるとこんなことがわかりました。

寝汗がひどくなる原因は？
なぜ寝汗を大量にかくの？


通常、人は寝ている間にコップ一杯程度の汗をかくと言われています。
なので、基本的に寝汗をかくこと自体は問題ではないんです。

しかし…こんな寝汗は注意が必要！病気の前兆かも？

お風呂あがりや室内が暑い。などの条件での寝汗は問題ないのですが…
それらがない状態で、睡眠の途中に起きてしまうほどの大量の寝汗をかく場合や、パジャマや枕カバーを取り替えないといけないくらい寝汗をかくのは、異常と捉えるべきでしょう。

また、今まで寝汗をかいたことなどなかったのに（本人が気付かないだけで毎晩コップ一杯程度の寝汗はかいていますが）最近急に寝汗が気になるようになった、という人も注意です。

と言うのは、これらには何らかの病気が隠れているケースがあるからです。

ひどい寝汗の時に考えられる病気は？

パジャマが湿るほどの大量の寝汗をかく場合には、いくつかの病気の可能性が考えられますが、もっとも多いとされるのがストレスによる自律神経の乱れによる寝汗。

自律神経は交感神経と副交感神経のスイッチの切り替わりによって人の生命活動を司るものですが、睡眠の際にこのスイッチが交感神経から副交感神経に上手に変わらないと、興奮状態が続いて寝汗をかいてしまうのです。隠れている病気としては、自律神経失調症やうつ病などがあります。

ということがわかりました。。。

要約すると…
寝汗がひどい時はストレスからくる病気かも！？

ということに。

ストレス…
仕事・恋愛・家族・人間関係
ストレス社会とも言われていますし、上手に発散しないと
思わぬところから病気に発展してしまうかもしれないですね

心配事が多いとそれだけでストレスにも繋がります。
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